日志分类：杂文随笔
一、长期晚睡或睡眠不足对身体有哪些伤害？
晚上9点到凌晨3点是养护肝胆的最佳时间。人如果长期过子时不睡，就会伤胆、伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲惫以及注意力不集中等，严重的失衡还会出现脏腑失衡和各种病证：
1、眼部疾病：肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
2、出血症状：肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。
3、肝胆方面疾病：子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石。现在广州平均5个人左右就有一个乙肝病毒携带者，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。乙肝病毒携带意味着将来其中40﹪－60﹪的肝硬化，严重的则形成肝癌。 全文阅读 »
一个有品位的男人是如何选择妻子的
一个男人的品位在于选择妻子，选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是，写《菜根谭》的洪应明就说过 “悍妻诟谇，真不若耳聋也！”浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情:
人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情:
IT人再就业时的“十要、十不要”
不要挑剔工作薪水，要把新的工作当作通往成功的踏脚石。
不要回避拜访接触，要知道网络无感情接触远远比不上见面真切。
不要忽视面试印象，要用对其公司、其业务和系统的丰富见解打动对方。
不要放弃关系影响，要善于利用熟人对自己未来老板施加影响。
不要想得多做得少，要打破顾虑勇敢不断走出去寻找。
不要漫无目的，要把注意力放在胜算较大的公司身上。
不要局限于IT公司，要知道非IT公司有很多IT职位。
不要只依赖于一个可能，要为自己准备两条路。
不要面面俱到，要展现自己独特的能力和特殊工作经验。
不要停止扩大自己的影响，要为未来做准备。
要保持向上心态，不要因为挫折而心灰意冷。
要把失业当做机会，重新修正自己定位的机会。
要保持自己才能永远跟随时代发展，不要让知识落伍。
要确保自己中意的公司能够发出薪水。
要让自荐有成功项目做铺垫，不要夸夸其谈。
要清楚表达想做什么能做什么。
要舍得在寻找工作上花费时间，每天要拿出半天找工作。
要在当地报纸和新闻上下工夫，不放过任何机会。
要多参加招聘会，了解当前岗位需求情况。
要让未来老板确信有能力解决公司某个关键问题。
